Kategoria: Zdrowie

Gotu Kola, czyli wąkrotka azjatycka (Centella Asiatica), to jedna z tych pochodzących z Dalekiego Wschodu roślin, które odznaczają się długą historią zastosowania w ziołolecznictwie. Charakterystyczna przede wszystkim dla medycyny hinduskiej, Gotu Kola cechuje się szerokim spektrum działania na organizm i może być pomocna m.in. w stanach depresyjnych czy problemach z ciśnieniem. Jej preparaty to także cenne zioła dla sportowców. Warto bliżej poznać tę roślinę.

Czytaj dalej „Unikalne zalety rośliny Gotu Kola”

To, że każdy z nas nie zawsze czyta skład medykamentów to oczywiste. Tak samo jest ze zrozumieniem substancji w nich zawartych. Trzeba jednak wiedzieć, że pomimo tego, że spora część tabletek przeciwbólowych jest bezpieczna, to jednak nie bez powodu dołącza się do nich ulotki, w których są zawarte informacje dotyczące tego, jak je stosować. Czy można je kupować bez recepty? Jakie bóle uśmierzają? Zajęliśmy się tematem na bardzo szeroką skalę i zachęcamy do tego, żeby zapoznać się z naszym artykułem.

Czytaj dalej „Wszystko co powinieneś wiedzieć o tabletkach przeciwbólowych”

Naturalne metody leczenia nie bez powodu są tak popularne. Często przynoszą długofalowe efekty i zmniejszają ryzyko wystąpienia objawów niepożądanych. Okazuje się, że cechy niewydolności żylnej lub słabe naczynka krwionośne także można zwalczyć w domowych warunkach. Z pomocą przychodzi kasztanowiec zwyczajny. Jakie korzyści dla zdrowia przynosi?

Jakie właściwości posiada wyciąg z kasztanowca?

Popularność suplementów z kasztanowcem zwyczajnym jest bardzo uzasadniona. Roślina ta posiada wiele właściwości zdrowotnych. Dzięki zawartości escyny pomaga w uszczelnieniu naczyń krwionośnych oraz ich ogólnym wzmocnieniu. Z kolei eksulina zmniejsza ryzyko powstawania zakrzepów. Dzięki takim cechom kasztanowiec zwyczajny z lekinatury.pl jest z powodzeniem wykorzystywany jako środek zwalczający objawy niewydolności żylnej – niweluje skurcze łydek, obrzęki, zmniejsza widoczność naczynek na nogach i twarzy, a także likwiduje uczucie ciężkości kończyn dolnych.

Produkty z kasztanowcem znajdują zastosowanie także w łagodzeniu oparzeń i odmrożeń, przyspieszając regenerację tkanek. Żele i maści są pomocne dla sportowców, którym często towarzyszą stłuczenia i siniaki, a dermokosmetyki z wyciągiem z rośliny poprawiają kondycję cery naczynkowej.

Domowy sposób na żylaki odbytu

Powiększone hemoroidy są powszechnym i zarazem dość wstydliwym problemem. Ich leczenie objawowe często nie przynosi długotrwałych rezultatów, narażając chorych na pewnego rodzaju wykluczenie społeczne. Za pomocą suplementów z wyciągu z kasztanowca zwyczajnego można poradzić sobie z tą dolegliwością, działając dwutorowo. Stosowanie maści lub czopków może przynieść sporą ulgę w bólu i pieczeniu, a przyjmowanie tabletek może przyczynić się do wzmocnienia naczynek, dzięki któremu zmniejsza się ryzyko nawrotu schorzenia.

Schorzenia układu naczyniowego nie są niczym przyjemnym. Warto dbać o kondycję żył, zanim pojawią się poważniejsze objawy. Dzięki suplementom z kasztanowca zwyczajnego nie jest to trudne – z powodzeniem można je stosować w domowych warunkach. Duża dostępność oraz przystępne ceny preparatów pozwalają wdrożyć skuteczne działania ku zdrowiu.

Zapalenie dróg moczowych to schorzenie, które dotyka nie tylko kobiety, choć to one najczęściej na nie cierpią. Objawy są zawsze charakterystyczne. Ból, pieczenie przy oddawaniu moczu, częstomocz. Nierzadko pojawia się też wysoka temperatura ciała. Nierzadko też zauważalny jest krwiomocz, który może świadczyć o tym, że w nerkach są kamienie, które się przesuwają, kalecząc je. Jak leczyć zapalenie dróg moczowych? Przy poważnych objawach i wysokiej temperaturze, konieczna jest wizyta u lekarza. Drobne objawy i nawracające ale niewielkie zapalenia dróg moczowych można zatrzymać, stosując odpowiednie zioła moczopędne i bakteriobójcze.

Jakie zioła moczopędne są warte uwagi?

Działanie moczopędne wykazuje wiele ziół. Przy zapaleniu dróg moczowych, konieczne jest jednak stosowanie takich, które również mają właściwości bakteriobójcze i wzmacniające organizm. Przykładem tu są takie zioła jak:

Pokrzywa

Suszone liście pokrzyw zalewa się wrzątkiem, przykrywa i pozostawia, by herbatka była silniejsza. Po odcedzeniu herbatki z liści, można ją pic nawet kilka razy dziennie. Pokrzywa nie tylko ma działanie moczopędne ale i uzupełnia braki wielu składników mineralnych

Dziki bez

Kwiaty z dzikiego bzu także można suszyć. Wysuszone i pokruszone wystarczy wsypać do szklanki lub kubka i zalać wrzątkiem, by powstała bardzo zdrowia i jednocześnie smaczna herbatka. Także wykazuje działanie moczopędne i pomaga oczyścić układ moczowy z niepotrzebnych, chorobotwórczych bakterii. Dziki bez często stosowany tez jest na przeziębienie, ogólnie wzmacnia organizm i dostarcza mu wielu ważnych dla zdrowia składników. Przy leczeniu zapalenia układu moczowego jest bardzo skuteczny. Co ważne, herbata z dzikiego bzu jest w pełni bezpieczna, można ją pić nawet kilka razy dziennie.

Spożywanie odpowiedniej ilości płynów jest bardzo ważne

Przy ziołach moczopędnych (tutaj), bardzo istotne jest spożywanie odpowiedniej ilości płynów. Jeśli mają pomóc wydalić mocz, muszą mieć co. Nigdy więc nie należy pić herbat moczopędnych ani zażywać leków o tym działaniu, jeśli poziom płynów w organizmie jest niski. W takiej sytuacji powstaje duże ryzyko odwodnienia organizmu i chorób z tym związanych, w tym trwałego pogorszenia stanu nerek. Zawsze więc przy zażywaniu leków moczopędnych i piciu ziół o tym działaniu, trzeba wypijać co najmniej 2,5 litra płynów w ciągu doby.

Przy zapaleniu układu moczowego, bardzo ważne jest też dbanie o siebie, unikanie przeziębiania się i nadmiernego ochładzania ciała. Odpowiedni do pogody ubiór, powinien być więc czymś oczywistym.

Cynk jest pierwiastkiem istotnym dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka, a jego niedobór może prowadzić do poważnych konsekwencji zarówno u dzieci, jak i u osób dorosłych.

Czytaj dalej „Przyczyny i objawy niedoboru cynku”

Obecnie coraz więcej osób choruje na cukrzycę. Jest to spowodowane przede wszystkim prowadzeniem niezdrowego trybu życia. Takie osoby powinny koniecznie regularnie kontrolować swój poziom cukru. Jak to zrobic o czym należy pamiętać?

Jak zbadać prawidłowy poziom cukru?

Otóż do tego niezbędny będzie zakup odpowiedniego urządzania, które nosi nazwę glukometr. Obecnie zakupić go można na wielu stronach internetowych, jednak jest on także spotykany w dobrych aptekach. Jest to pomocne rozwiązane, szczególnie dla osób starszych, które nie są tak obeznane w obsłudze telefonów i Internetu. Nie jest to drogi sprzęt. W dodatku czasami zdarzają się sytuacje, kiedy to jest on w stu procentach refundowany przez producenta. Jak zatem wygląda badanie poziomu cukru? Otóż można wykonać tą czynność bez problemu w domu. Wystarczy tylko przyłożyć palec do urządzenia. Nastąpi wtedy delikatne ukłucie i pojawi się kropla krwi. Urządzenie pokazuje poziom cukru, jaki obecnie znajduje się we krwi. Jaki jest prawidłowy wynik? Powinien mieścić się on w granicach 70-99 mg/dl (3,9– –5,5 mmol/l). Przed przystąpieniem do wykonania badania trzeba pamiętać o tym, że najlepiej jest mierzyć cukier na czczo. Co to oznacza? 8 godzin przed wykonaniem pomiaru nie powinno się nic jeść ani pić. Wskazana jest tylko i wyłącznie woda. Oczywiście pomiar taki można także wykonywać w ciągu dnia, jednak tutaj należy mieć na uwadze fakt, że poziom cukru po zjedzeniu obiadu czy śniadania może być znacznie wyższy.

Kto powinien często sprawdzać cukier?

Oczywiście osoba zdrowa może regularnie monitorować swój poziom cukru. Jednak zdecydowanie osoby chore na cukrzycę powinny regularnie przeprowadzać takie badania. Kobiety ciężarne również powinny badać się dość często. Regularne sprawdzanie poziomu cukru we krwi powinno także dotyczyć osób po czterdziestym roku życia, które borykają się z nadwagą czy otyłością. Prawidłowy poziom cukru jak można sprawdzić na lekinatury.pl zależ bowiem od wielu czynników. Czasami może pojawić się niedobór. Jednak nie oznacza to od razy poważnej choroby. Czasami taka sytuacja może być spowodowana długotrwałym stresem czy niedożywieniem. Jednak jeśli wynik taki utrzymuje się przez dłuższy okres, to warto skonsultować to z lekarzem.

Spożywanie dużej ilości cukru może doprowadzić do poważnych problemów. Czasami lepiej jest stosować naturalne zamienniki cukru lub starać się całkowicie wyeliminować go z codziennej diety. Osoby, które mają problem z prawidłowym poziomem cukru powinny uważać ze spożywaniem alkoholu czy jedzeniem ziemniaków bądź słodkości.

Zanieczyszczenia są nieodłącznym elementem życia, z którym ciało potrafi się rozprawić. Są jednak sytuacje, w których lepiej jest mu pomóc i przeprowadzić oczyszczanie organizmu z toksyn – w bezpieczny i skuteczny sposób.

Toksyny w organizmie – objawy, których nie należy ignorować

Każdy jest narażony na toksyny. Na szczęście zdrowy organizm potrafi sobie z nimi poradzić. Problem pojawia się, kiedy wszelkiego rodzaju zanieczyszczenia zalewają ciało, a narządy wewnętrzne nie nadążają za ich wydalaniem. Może się to stać przez nieodpowiednią dietę, choroby przewlekłe lub wiele innych czynników. Wtedy ze strony organizmu zaczynają pojawiać się pewne objawy np.:

• osłabienie włosów i paznokci,
• blada i matowa skóra,
• ciągłe zmęczenie,
• brak energii,
• zaburzenia snu,
• zaburzenia ze strony układu pokarmowego,
• wysypki skórne, wypryski, egzema.

Tego typu objawy powinny być sygnałem informującym o konieczności przeprowadzenia detoksu.

Jak przeprowadzić bezpieczny detoks?

Oczyszczanie organizmu z toksyn (https://evita.sklep.pl/pl/oczyszczanie-organizmu) nigdy nie powinno przebiegać agresywnie i nagle. Łagodne wprowadzanie zmian i przygotowywanie ciała do walki z „niechcianymi gośćmi” to podstawa bezpiecznej i skutecznej detoksykacji. Wszelkiego rodzaju głodówki lub wprowadzanie redukcyjnych diet na własną rękę nie jest dobrym pomysłem. Decyzja o tak skrajnych działaniach zawsze powinna być podejmowana pod nadzorem lekarza lub innego specjalisty. W domowych warunkach może skończyć się wyczerpaniem organizmu, osłabieniem, niedożywieniem i wieloma innymi objawami. Podstawą zdrowego detoksu jest wprowadzenie zbilansowanej diety, która będzie bogata we wszystkie potrzebne do sprawnego funkcjonowania mikro i makro elementy. Eliminacji należy poddać tylko te produkty, które wywołują niepożądane objawy (np. ze względu na nietolerancje pokarmowe) oraz wszelkiego rodzaju słodycze, słodzone napoje, drożdżówki itp. W diecie należy uwzględnić błonnik (produkty pełnoziarniste, kasze, owoce, warzywa) oraz przynajmniej 2 litry wody dziennie. Wspomaganie się naparami ziołowymi także może przynieść sporo korzyści.

Detoks w domowych warunkach może być skuteczny i bezpieczny. Warto jednak prowadzić taki tryb życia, by nie był on konieczny zbyt często.

Uczulenie może przybierać różne postacie, od bardzo łagodnej, objawiającej się niewielkimi zmianami skórnymi, po objawy niebezpieczne dla życia, gdy konieczna jest szybka pomoc lekarza.

Uczulenie to jest reakcja naszego organizmu na pewne substancje, które są rozpoznawane jako patogeny. Istnieje szereg takich substancji, które uczulają szerokie grono alergików. Przy bardzo męczących objawach, należy wykonać badania u alergologa, które wskażą, co jest powodem takiej reakcji organizmu.

W wielu przypadkach można zastosować szczepionki odczulające, które są dostępne na receptę w aptece lub mogą być sporządzone specjalnie dla konkretnej osoby.

Leki na alergię

W wielu przypadkach można sobie samodzielnie poradzić z objawami alergii. W tym celu należy mieć w apteczce odpowiednie leki. Leki na alergię mają postać preparatów doustnych oraz leków stosowanych na skórę. Część z nich jest tylko na receptę, ale można niektóre kupić także bez recepty.

Podstawowym lekiem przy wysepce skórnej z objawami świądu, są maści, kremy i żele, do stosowania na skórę. Jednym z bardziej skutecznych środków, jest maść zawierająca hydrocortison. Maść z hydrocortisonem jest to typowa maść na uczulenie (tu) i koniecznie powinna się znaleźć w apteczce domowej.

Kolejny lek pomagający w alergii, to cetyryzyna. Można ją kupić także bez recepty pod nazwą Zyrtec lub Amertil. Inny doustny preparat pomagający alergikom, to odpowiednia dawka wapna rozpuszczalnego.

Objawy alergii

Alergia może dawać dość szeroki wachlarz objawów. Przede wszystkim będzie to reakcja skórna, która może przybrać postać swędzącej wysypki. Jeśli do tego dojdzie obrzęk, to sytuacja będzie wymagała obserwacji. Można spróbować zrobić okład z Altacetu, ale jeśli to nie pomoże, należy niezwłocznie skontaktować się z lekarzem.

Objawami alergii skórnej może być łuszczenie się skóry, jej szorstkość i stwardnienie, oraz bolesne pęknięcia. Objawami alergii mogą też być kichanie i kaszel. Są to przypadki bardziej skomplikowane, wymagające przeprowadzenia badań i postawienia diagnozy.

Moda na olejowanie włosów zatacza coraz szersze kręgi, także dlatego, że pozwalające na przeprowadzenie takich zabiegów kosmetyki do włosów są coraz lepiej dostępne. Nie są to już oleje ajurwedyjskie, które zapoczątkowały tę modę, ale też wiele innych, również polskie. Warto po nie sięgać właściwie niezależnie od ich rodzaju, gdyż te naturalne produkty w większości zapewniają włosom idealną pielęgnację.

Czytaj dalej „Olejowanie – cud na włosy”

Maseczki ochronne, bądź inaczej nazywane półmaseczkami, są klasyfikowane w 3 klasach: FFP1, FFP2 oraz FFP3. Poszczególne klasy różnią się efektywnością filtracji. Którą maseczkę w takim razie powinniśmy wybrać? Która sprawdzi w walce z koronawirusem? Czy wszystkie są bezpieczne dla dzieci?

Czytaj dalej „Pomocnicy w walce z SARS-COVID”