Odżywki białkowe są wręcz obowiązkowym suplementem diety wśród sportowców. Białko odpowiedzialne jest bowiem za prawidłową budowę mięśni oraz ich regenerację. Na rynku dostępnych jest wiele różnych odżywek białkowych. Rodzaje odżywek białkowych Jedną z najpopularniejszych odżywek białkowych jest białko serwatkowe. Pochodzi…
Kategoria: Suplementy diety
W jaki sposób można szybko zwiększyć masę mięśniową?
Każdy, kto pragnie mieć sylwetkę rodem z czasopism dla kulturystów powinien przede wszystkim radykalnie zmienić swoje nawyki żywieniowe. Kolejną bardzo ważną sprawą jest karnet na siłownię. Bez tych dwóch rzeczy robionych równolegle nie ma nawet co marzyć o tym, że…