Gainery to odżywki białkowo-węglowodanowe, które wspomagają budowę masy mięśniowej. Dzięki nim znacznie łatwiej i szybciej można wypracować pożądaną sylwetkę. Ważna jest jednak właściwie zbilansowana dieta oraz aktywność fizyczna. Jeśli zastanawiasz się, jaki gainer na masę dla ektomorfika wybrać, to sprawdź poniższe wskazówki.
Czytaj dalej „Gainery dla ektomorfika: jakie są najlepsze?”Gainery dla ektomorfika: jakie są najlepsze?
